Psychosociale therapie voor volwassenen

In de therapie onderzoeken we gevoelens, patronen en terugkerende thema’s die invloed hebben op hoe je in het leven staat, in contact met anderen en in de relatie met jezelf.

We kijken naar hoe je je in het dagelijks leven beweegt en welke manieren je hebt ontwikkeld om met situaties om te gaan. Vaak zijn dit patronen die ooit helpend zijn geweest, maar die je nu kunnen beperken.

Vanuit een systemische blik onderzoeken we de plek die je inneemt in je gezin van herkomst en in belangrijke relaties. Wat heb je daarin (onbewust) meegekregen of gedragen, en hoe werkt dat nu nog door? We werken toe naar meer contact met je kern, voorbij de automatische patronen en reacties die je hebben gevormd. Door hier bewust bij stil te staan, ontstaat er ruimte om te veranderen en dichter bij jezelf te komen. Dit kan bijdragen aan meer stevigheid in jezelf en het innemen van je eigen plek in het leven.

In de sessies werken we met wat zich op dat moment aandient. Dat kan in gesprek zijn, en ook via ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk, visualisaties, innerlijk kindwerk en delenwerk. De duur van een traject verschilt per persoon en is afhankelijk van de hulpvraag en het proces. Regelmatig evalueren we samen wat nodig en passend is.

Coaching voor kinderen, jongeren en ouders

In de begeleiding van kinderen en jongeren sluit ik aan bij het doel dat het kind zelf wil bereiken.

Tijdens de sessies brengen we gedachten en gevoelens in beweging, waardoor er meer inzicht ontstaat in zichzelf en er ruimte komt voor sociaal en emotioneel sterker functioneren.

Ik werk met gesprekken, beweging, spelvormen, creatieve werkvormen, visualisatie, rollenspel, systemische oefeningen, weerbaarheidsoefeningen en trainingen in sociale vaardigheden. Op die manier wordt het kind gestimuleerd om eigen kracht en kwaliteiten te (her)ontdekken.

Een kind maakt altijd deel uit van een groter geheel. Daarom is er in de begeleiding aandacht voor wat er in het gezin of de omgeving meespeelt. Ik vind het belangrijk om samen te werken met ouders. Bij aanvang van en gedurende het traject vindt er afstemming plaats, zodat het kind in gezamenlijkheid wordt ondersteund. Daarnaast kunnen ouders begeleiding krijgen bij vraagstukken rondom ontwikkeling en opvoeding. Een traject bestaat vaak uit zes tot acht sessies, maar wordt altijd afgestemd op wat passend is binnen het proces.